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Práticas Respiratórias e Meditativas - FACULDADE EBRAMEC

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Apresentação

Introduzir aos conceitos da meditação, seus mecanismos de ação, benefícios e aplicabilidade, além de desenvolver a prática meditativa dos participantes.

Conteúdo Programático

Teoria:

  • Mecanismos da respiração e sua importância para o controle atencional;
  • Conceitos e descobertas cientificas de meditação;
  • Conceitos de Saṅkhāra (reação); Dukkha (sofrimento); Upekkhā (equanimidade); Anicca (impermanência); Adhitthãna (forte determinação); Mettā (amor puro); Khanti (tolerância); Nekkhamma (renúncia); Shila (moralidade); Samadhi (concentração).

Prática:

  • Dinâmicas de grupo;
  • Pranayamas (exercícios respiratórios);
  • Prática meditativa focada na respiração.

Publico e Requisitos

Público Alvo

Público em geral

Pré-Requisitos

Não há pre-requisitos

Certificação

Certificado de aperfeiçoamento em Práticas Respiratórias e Meditativas

Horários

Sábado das 9h às 17h

Domingo das 9h às 12h

Valores

Certificação Investimento
Extensão Universitária R$360,00
 

Documentos para Matrícula

- 1 cópia da Certidão de Nascimento e/ou Casamento
- 1 cópia do R.G.
- 1 cópia do C.P.F.
- 1 cópia da Comprovante de Residência
- 1 cópia do Diploma e/ou Certificado de Conclusão
- 1 cópia do Histórico Escolar
- 1 foto 3x4
A faculdade EBRAMEC reserva-e no direito de alterar as datas ou cancelar o curso caso o número de participantes não atinja o mínimo previsto.

Carga Horária

11 horas

Duração

um final de semana

Ministrantes

Agenda 2019

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